Tecnico della riabilitazione psichiatrica e Drammaterapeuta

Dott. Giuseppe Gazineo

Scopri percorsi altamente specializzati e calibrati sui tuoi bisogni e obiettivi

Un percorso fatto di piccoli passi

Costruiamo insieme una strada concreta per trasformare i tuoi bisogni in obiettivi raggiungibili.
Inizia oggi il tuo percorso verso un benessere autentico.
Ogni piccolo passo ha un valore inestimabile in un percorso che porti verso un maggior benessere.

Competenza e formazione

I miei servizi
Psychologist using digital tablet and stylus pen, taking notes during a therapy session with a male patient

Percorsi di riabilitazione personalizzati

La co-costruzione di un progetto che parta dai bisogni individuali con obiettivi concreti siano essi sul piano relazionale, pratico/quotidiano o emotivo.

Holding Puzzle Piece Shaped Like Brain With Sunlight Background

Riabilitazione cognitiva

Percorsi strutturati per il potenziamento e la riabilitazione di abilità cognitive quali la memoria, l'attenzione o la pianificazione.

Counseling Session with Happy Multiracial Family Smiling Together

Psicoeducazione individuale e familiare

Educazione al funzionamento proprio e dei propri cari con il fine di avere più strumenti per riconoscere le proprie fragilità e come funzionano.

Adults attending mental health support group session

Gruppi riabilitativi

Laboratori di gruppo con obiettivi mirati e congiunti per sfruttare al massimo il potenziale dato dal lavorare insieme.

Happy and Sad emotions on sticky notes

Gestione emotiva

Sessioni inerenti la comprensione dei propri vissuti emotivi più faticosi(ansia, tristezza, rabbia), come riconoscerli, nominarli e affrontarli nella quotidianità.

Business Meeting Challenge

Approccio drammaterapeutico

L'utilizzo dell'arte teatrale non con lo scopo di volersi esibire ma come strumento per veicolare in maniera più comprensibile e diretta messaggi di comprensione di noi stessi, dei nostri ruoli e delle maschere che indossiamo.

Ritieni che il benessere del tuo team sia il motore della tua azienda?

Vuoi trasformare la gestione dello stress in un’occasione di crescita creativa e prevenire il burnout con un metodo scientifico ed espressivo?

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Parlare di salute mentale in maniera semplice, senza pregiudizi
Forse dovremmo iniziare a guardare lo smartphone con occhi diversi! 🤳🏼

Quello che spesso consideriamo un gesto innocuo come controllare una notifica mentre siamo con i nostri figli ha un nome scientifico e conseguenze misurabili: si chiama Parental Phubbing.
Le più recenti meta-analisi pubblicate tra il 2024 e il 2025 su PubMed dimostrano che l'interruzione delle interazioni faccia a faccia a causa della tecnologia è un predittore di ansia depressione e problemi comportamentali nei bambini e negli adolescenti.
Quando ci immergiamo nello schermo il nostro viso diventa inespressivo cosa che genera nel bambino uno stato di stress biologico documentato da alterazioni della frequenza cardiaca.
Questi momenti ripetuti spingono i figli a cercare attenzione in modo esasperato attraverso capricci o comportamenti aggressivi oppure a rinunciare alla connessione chiudendosi in se stessi.
La buona notizia è che bastano piccoli momenti di attenzione esclusiva e senza interruzioni digitali per riparare questo legame e favorire uno sviluppo sano.
La tua presenza è fondamentale è ha valore quando non è inquinata da altro!
Salva questo video per ricordarti di mettere giù il telefono quando sei con loro e scrivi PRESENTE nei commenti se ti interessa parlare di benessere famigliare e digitale.

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RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI

Leonova A, et al. (2024/2025). The Impact of Parental Screen Time on Children's Mental Health. 
Porter et al. (2024). Journal of Applied Developmental Psychology.Cosa sai sulle emozioni? ❤️‍🔥

Un'emozione pura, in quanto risposta biologica a un evento o stimolo ha una durata massima di 90 secondi.
Se una sensazione spiacevole ti accompagna per intere giornate non è a causa dell'emozione iniziale ma dei pensieri che continuano a riattivarla.
Le neuroscienze e la terapia dialettico comportamentale ci insegnano che le emozioni sono strumenti di sopravvivenza indispensabili che svolgono tre funzioni fondamentali. 
In primo luogo ci motivano all'azione preparandoci biologicamente a reagire senza dover perdere tempo a riflettere in situazioni di urgenza.
In secondo luogo sono un potente sistema di comunicazione non verbale che informa chi ci circonda sul nostro stato interno attraverso segnali universali.
Infine le emozioni comunicano a noi stessi fornendoci informazioni cruciali sulla situazione che stiamo vivendo come un segnale d'allarme. 
Imparare a osservare l'emozione come un onda che arriva e se ne va senza giudicarla è la chiave per il benessere.
Dare un nome preciso a ciò che senti attiva le aree razionali del cervello e riduce istantaneamente l intensità dello stress.

Non aver paura di sentire, perché l'emozione è solo un messaggio che la tua biologia ti sta inviando.

Salva questo carosello per ricordarti di lasciarle fluire e scrivi l'emozione che vuoi approfondire nei commenti per ricevere altre info su come affrontarle e conviverci!

#salutementale #neuroscienze #psicologia #dbt #emozioni regolazioneemotiva benessere scienza mentesana mindfulness biohacking 90secondsrule🛑 Mito #2: "Parlare del dolore lo peggiora". Sarà vero?

Sessanta secondi per smontare un tabù che costa vite: l'idea che parlare del proprio malessere possa "mettere strane idee in testa" o aggravare la situazione.

Nominare il dolore non lo ingigantisce, lo ridimensiona.

Gli studi di neuroimaging (come quelli di Lieberman et al.) dimostrano che dare un nome a un'emozione negativa riduce l'attività dell'amigdala. 
In parole povere: parlare trasforma un terrore astratto in un problema gestibile.
Una meta-analisi fondamentale di Dazzi et al. (2014) ha esaminato anni di ricerche: chiedere direttamente a qualcuno se ha pensieri negativi legati alla propria vita NON aumenta il rischio.
Al contrario, riduce l'ansia, fa sentire la persona compresa e apre la porta al supporto specialistico. 
Distrarsi è una tecnica utile per gestire un momento di crisi acuta (come insegnano le competenze di tolleranza della sofferenza nella DBT), ma se usata come unica strategia, diventa evitamento. 

Rompere il silenzio non invita il mostro ad entrare: accende la luce per vedere dove si nasconde. 

Conoscevi questi studi? Condividi questo video per aiutare qualcuno a trovare le parole. La tua voce potrebbe essere l'inizio di una guarigione. 
E se vuoi sapere come imparare a supportare non esitare a guardare i video precedenti o scrivi "Supporto" e prepareremo un video specifico!

Dazzi, T., Gribble, R., Wessely, S., & Fear, N. T. (2014). "Does asking about suicide cause iatrogenic effects? A systematic review of the evidence". Psychological Medicine. 
Lieberman, M. D., et al. (2007). "Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity

FAQ

Quali servizi vengono offerti?

Sono specializzato in riabilitazione psichiatrica e drammaterapia, offro interventi personalizzati volti al raggiungimento di un maggior benessere mentale, problem solving e gestione emotiva.

Dove si trova lo studio?

Lo studio è sito in Piazza Virgilio, 13 Sirmione BS all'interno degli spazi del Centro Catullo. Tuttavia l'attività riabilitativa può anche essere svolta sul territorio, a domicilio o online in base alle esigenze personali.

Come posso prenotare una chiamata conoscitiva?

Non esitare a inviare una mail tramite il form sul sito o a scrivere un messaggio al numero presente nei contatti.

Può essere offerto un servizio online?

Sì, possono essere, laddove utili per il cliente, avviate sessioni online

Cosa mi aspetta durante il primo incontro?

Ogni percorso parte dal bisogno, nel primo incontro esploriamo quale sia la motivazione cercando di cucire insieme un progetto che coincida con i tuoi obiettivi personali.

Non esitare a scrivermi per domande o prenotazioni

Non esistono domande prive d'importanza quando si tratta del nostro benessere.

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